갱년기땀 열감과 식은땀의 원인과 해결 방법 총정리
갑작스럽게 얼굴이 달아오르고, 상체에 땀이 줄줄 흐르며, 옷이 흠뻑 젖는 경험. 낮에는 사람들과 대화 중 불편함을 느끼고, 밤에는 식은땀에 잠에서 깨 뒤척이게 되는 반복적인 일상. 이런 증상이 계속된다면, 단순히 더위에 예민한 체질이나 감기 기운 때문이 아니라, 호르몬 변화로 인한 갱년기 증상일 가능성이 매우 큽니다. 특히 여성호르몬인 에스트로겐의 급격한 감소는 체온 조절을 담당하는 자율신경계의 불안정을 유발하고, 그로 인해 예상치 못한 열감, 식은땀, 갑작스러운 발한 증상이 나타나게 됩니다. 이러한 증상은 단순히 불편함에 그치지 않고, 수면 방해, 불안감 증가, 대인관계 회피로 이어져 삶의 질을 전반적으로 떨어뜨릴 수 있습니다. 이번 글에서는 갱년기 여성에게 매우 흔하게 나타나는 열감과 땀 증상의 원인..
2025. 3. 28.
